Tie, kas labi pārzina jogu, zina, cik labvēlīgi ietekmē cilveku jogas prakse. Galu galā visi jogas komponenti ir ļoti cieši saistīti un virzās uz vienu mērķi. Tie dod spēju saglabāt mieru, ļauj ķermenim saglabāt veselību un novērš sliktu garastāvokli.
Pozas, t.i. Asanas ir izstrādātas gadsimtiem ilgi, kas ļauj īsam treniņam pozitīvi ietekmēt visas muskuļu grupas, padarīt ķermeni izturīgu pret slimībām, un elpošanas vingrinājumi iemācīs jums pilnībā elpot un būt līdzsvarotam un nesatricināmam jebkurās grūtībās.
Ikviens zina par prakses pozitīvajiem aspektiem. Tiem, kas vēlas iesākt nodarbības, bet neuzdrošinās, mēs esam apkopojuši dažus interesantus faktus par jogu, kas var palīdzēt un mudināt sākt mācīties praksi.
- Jogas izcelsme ir Indijā, un tā tiek praktizēta vairāk nekā 5000 gadu.
- Vārds “joga” tiek tulkots kā “harmonija”, “vienotība”, “savienojums”
- Jogu var darīt jebkurš. Nodarbībām nav nepieciešams īpašs aprīkojums
- Joga ir 3 lietu kombinācija: poza, elpošana un meditācija.
- Praksē pilnīgi nav asu kustību. Asanas tiek veiktas dabiski, kavējoties statikā un lēni pārejot no vienas pozīcijas uz otru
- Joga pagarina dzīvi. Tas lielā mērā ir saistīts ar faktu, ka regulāras fiziskās aktivitātes palīdz palielināt plaušu apjomu. Tā rezultātā iekšējie orgāni saņem vairāk skābekļa, sirds un asinsvadi stiprinās
- Dažās valstīs jogu aktīvi izmanto astronautu, glābēju, skautu, peldētāju, ūdenslīdēju, brīvmūrnieku apmācībā.
- Jogas prakse lieliski palīdz ar miega traucējumiem
- Stiprinot sirds un asinsvadu sistēmu un iegurņa pamatnes muskuļus, joga var ievērojami uzlabot seksuālo dzīvi.
- Joga aizkavē novecošanās procesu, jo tas stimulē ķermeņa detoksikāciju
- Palīdz zaudēt svaru
- Zinātniski pierādīta jogas spēja uzlabot labsajūtu un mazināt cilvēku nemieru, paaugstināt iekšējās koncentrēšanās un uzmanības līmeni
- Joga tika ieviesta UNESCO pasaules mantojuma sarakstā
- Jogas pasniedzējs ir viena no populārām profesijām. Uz 2016. gadu ir reģistrēti 52 746 jogas skolotāji
- Starptautisko jogas dienu katru gadu svin 21. jūnijā
Jums joprojām ir laiks pievienoties jogiem un kļūt par daļu no filozofijas, kas ir tuva dabai un harmonijai.
Mācību centrā notiek uzņemšana uz apmācību no 2020. gada septembra. Akreditēta programma – jogas speciālists.
Aktuāla profesija, starptautiskais sertifikāts.
Tālr informācijai 20400777
