
7 типичных ошибок начинающего йога
Гид по первым ловушкам по пути к практике: ⠀ Неясная мотивация Для начала следует определиться, что для вас йога: просто растяжка или духовная практика. Если первое, то ваша дорога — в фитнес-клуб. Там вы получите физическую подготовку вкупе с растяжкой под приятную музыку. ⠀