9 фактов о сахаре

Врачи рекомендуют употреблять не больше 20 г сахара в день женщинам и не больше 36 г – мужчинам. Избыточное употребление сахара вызывает не только сахарный диабет 2 типа, но и оказывает много побочных эффектов на организм. Прежде, чем съесть очередную шоколадку, задумайтесь – стоит ли минутное сомнительное удовольствие тех последствий, которым вы себя подвергаете?

Подробнее

Как подготовить кожу к солнцу и загару

Весна становится все теплее и солнышко светит ярче. Не за горами пляжный сезон, когда можно валяться на песке и загорать. Так хочется побыстрее принять солнечные ванны, чтобы кожа стала золотистой. Во время пребывания на солнце в организме ускоряются обменные процессы, повышается количество гемоглобина в крови, улучшается снабжение кожи кислородом, вырабатывается витамин D, который предостерегает от…

Подробнее

ТОП 10 эфирных масел ПРИ ОСТЕОХОНДРОЗЕ

Отложение солей на шее называют остеохонрозом. Вдовий горб или холка в шейной области — опасная проблема для здоровья. В шее проходит очень много кровеносных сосудов и нервов. В результате защимления нервных окончаний проявляются неприятные симптомы: головные боли, ухудшение зрения и памяти, онемение конечностей, быстрая утомляемость, упадок сил, повышенное артериальное давление, шум в ушах и другие.

Подробнее

Хлебная диета Ольги Раз

Вы уже слышали о хлебной диете? Это совсем не шутка! Хлеб можно и нужно есть – утверждает израильский диетолог Ольга Раз, автор новой диеты для похудения, основной частью которой составляет именно хлеб. Ольга Раз, клинический диетолог с докторской степенью. Она установила связь между питанием и серотонином – гормоном счастья. Оказалось,  что когда люди едят пищу,…

Подробнее

История ароматерапии

Пещерный человек поклонялся огню и дыму. Огонь согревал его, защищал от нападения зверей, давал возможность приготовить пищу, а дым оберегал от гнуса и комаров. При сжигании веток различных деревьев и кустарников внимание людей привлекали запахи, одни из которых веселили их, другие расслабляли или помогали больным. Употребляя в пищу различные растения, люди получали такой же эффект….

Подробнее

Аромадиффузор для дома своими руками

Видели в магазинах красивые баночки аромадиффузоры с палочками, в таких ярких коробках и манящими ароматами?   Часто такие покупаете?   Наполнить пространство благоухающими запахами –это так естественно для человека. Правильно подобранный аромат благоприятно повлияет на человеческий организм, успокоит или взбодрит, позволит улучшить настроение и победить депрессию.

Подробнее

Эфирное масло эвкалипта-первый помощник в борьбе с вирусами

Эфирное масло эвкалипта- первый помощник в борьбе с вирусами Аромат эвкалипта холодящий, свежий с древесно-камфарной основой, светлой и терпкой, со смолистым нюансом. Его запах ассоциируется с хвойными, но на самом деле это растение принадлежит к миртовому семейству. Запах эвкалипта помогает быстро прийти в себя и восстановиться после тяжелых стрессов и экстремальных событий, после заболеваний, неожиданных…

Подробнее

Аромаванна. Роскошная СПА процедура дома

Аромаванна. Роскошная СПА процедура дома. Аромаванны известны своим благотворным действием уже очень давно. Раньше это было роскошью и позволить себе такую СПА процедуру могли только коронованные особы и  аристократы. Зато, сейчас, это доступно практически каждому человеку – достаточно иметь ванну и натуральные эфирные масла. Такая процедура является прекрасным способом расслабления.

Подробнее

Массаж рук

Массаж рук – уникальная процедура, оказывающая косметическое, омолаживающее, терапевтическое и лечебное воздействие. Человеческие руки – незаменимые помощники в ежедневных делах и в работе, поэтому заботиться о них нужно постоянно. А ещё, на ладонях большая концентрация акупунктурных точек.

Подробнее
×